NEFES

***

NEFES SEANSLARI

***

Yaşam nefesle başlar, nefesle devam eder. Yaşamımızın, canlı aktif başarılı ve dengede olması  nefesin doğru ve doğal  olması ile alakalıdır. Nefesin tüm bedende akması organlarımızı, hormon bezlerimizi, sinir sistemimizi rahatlatmaya ve  algımızı açmaya destek olur. Nefes duygularımızla direkt bağlantılıdır. Doğum süreci itibari ile yaşadığımız, fiziksel/duygusal travmalar nefes sisteminde blokajlara neden olabilir ve vücuda gerekli oksijenin alınmasını ve dolaşımını engelleyebilir. Araştırmalara göre nefes alma kapasitemizin çok azını kullandığımız için;  gergin, endişeli, stresli ve isteksiz yaşamlar sürdürüyor, çabuk öfkeleniyor ve çabuk hastalanıyoruz. Nefes seanslarında, meridyen noktaları ile vücuttaki ve nefesteki blokajlarla çalışılır ve nefes alışkanlığı değiştirilip tam kapasite ile doğru nefes alınması sağlanır. Daha fazla mutluluk, neşe, sağlık,  başarı ve netlik için nefesin tüm bedende rahatça akıyor olması gerekir.

Nefes seansları  doktorlar  tarafından tespit edilen hastalıkların zihinsel ve  duygusal  nedenlerinin rahatlamasında da destek verir.

Nefes çalışması her yaştan ve her meslek grubundan kişinin başvurduğu, kolay uygulandığı gibi güzel  sonuçlar da veren harika bir yaşam destek metodudur.


Nefes çalışması ile nefesin açılıp, dengelenmesi kişilerde;

  • Daha sağlıklı ve enerjik bir yaşama destek olur.
  • Daha sağlıklı bir beden ve ruh halini destekler.
  • Bağışıklık sistemimizin yenilenmenesi ve güçlenmesine destek olur.
  • Sevgi ve anlayış içerisinde bir yaşama katkısı olur.
  • Zihindeki negatif duygulardan özgürleştirir ve farkındalığımızı arttırır.

gibi daha bir çok, kanıtlanmış olumlu değişime sebep olmaktadır.

Kişilerin Nefes Seansını  tercih etmesinin sebebi; bugüne kadar yapılan çalışmalarda elde edilen verilerdir. Bu çalışmalar göstermiştir ki; seanslardan sonra kişi,  daha mutlu,  daha dingin zihne, daha sağlıklı ve daha güçlü bir bedene doğru ilerlerken, yaşam enerjisi, yaratıcılık ve farkındalığının yükselip yaşamının olumlu yönde değişmesidir.

Nefes seansları bireysel ve grup seansları şeklinde yapılmaktadır. Seanslar 1-1,5 saat süre aralığındadır. Önceden randevu alınması gerekmektedir.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı nefesle başlar…

Nefes Terapisi Uygulama Alanları

Günlük Hayatta; 

  • Kendinizi korku, kaygı yada stres altında hissediyorsanız,
  • Tekrar eden bunaltı, iç sıkıntısı halleri mevcutsa,
  • Değişmeniz gerektiğini bilip çok istemenize rağmen içinizde bu gücü bulamıyorsanız,
  • Geçmişe takılıp kalıyor ve yaşananların etkisinden çıkamıyorsanız,
  • Aşamadığınız fobileriniz varsa,
  • Özgüven eksikliği ve değersizlik duygusu ile başa çıkmaya çalışıyorsanız,
  • Yalnızlık, çaresizlik hisleriyle başa çıkmak zorundaysanız,
  • Bedeninizden hoşnut değilseniz,
  • Önemli bir hastalıkla mücadele halindeyseniz ya da kronik halde bir rahatsızlık yaşıyorsanız.

İkili İlişkilerde;

  • Kendinizi diğerlerine yeterince ifade edemiyorsanız,
  • Elinizden gelen fedakarlığı yapmanıza rağmen bir türlü takdir ve onaylanma alamıyorsanız
  • Sıklıkla kıskançlık ve yetersizlik  halleri içindeyseniz
  • ‘hayır’ demek sizin için kabusa dönmüşse
  • Mükemmeliyetçiliğin altında ezilmişseniz ve devamlı durumları ve kişileri ‘kontrol etme’ halindeyseniz

Özel Hayatınızda; 

  • Ne yaparsanız yapın hayatınıza kimse girmiyorsa,
  • Her şey çok yolunda giderken ilişkiniz anlamsız bir şekilde  sonlanıyorsa,
  • Sevdiğiniz kişiden hakettiğiniz değeri ve sevgiyi alamıyorsanız,
  • İlişkinizde istediğiniz mutluluğu yakalayamadıysanız,

İş Hayatınızda; 

  • Bu kadar çok çalışıyorum ama karşılığını alamıyorum diyorsanız,
  • Herkes terfi ederken siz hala yerinizde sayıyorsanız
  • Her sunum aşamasında tıkanıp kalıyorsanız,
  • Sıklıkla işsiz kalmak korkusu yaşıyorsanız
  • İş arkadaşlarınızla uyum sağlayamıyorsanız,
  • Yaptığınız iş mutlu etmese de  iş değişikliğine cesaret edemiyorsanız,
  • Tüm çabaya rağmen istediğiniz para akışını sağlayamıyor yada gelen paranın keyfini süremiyorsanız.

Okul Hayatınızda; 

  • Derslere konsantre olmakta zorlanıyor  ya da sınavlarda panik yapıyorsanız,
  • Okula gitmek sizin için başarısızlık korkusuna eşit hale gelmişse
  • Derste sorulan soruya cevap verecek cesaretiniz yoksa
  • Motivasyon ve performans konusunda sıkıntınız varsa,
  • Çevreniz tarafından hep dışlanmış hissediyorsanız,

Nefes Terapisine Nereden Başlamalı

  • Tanıtım Çalışması (2 saat )
  • Bireysel Nefes Çalışması Seansı (2 saat)
  • Grup Seansı (2 saat)
  • Hakikate Uyanış Semineri (3 tam gün)

Çalışma takvimini takip ederek size uygun olan çalışmadan başlayabilirsiniz.

Nefesin Çalışmasının Bilimsel Açıklaması

Kanserin temel nedeni oksijensizliktir.” Dr.Otto Warburg”

Bütün kronik ağrılar, acı çekme ve hastalıklar, hücre seviyesinde oksijen eksikliği nedeniyle ortaya çıkmaktadır. “Dr.Arthur C Guyton”

Hastalıkların asıl nedeni yanlış soluk alıp vermedir.” Dr.Andrew Weil Md”

Oksijenin yokluğunda neden birkaç dakika içinde ölüyoruz sorusu bir türlü aklından çıkmayan Dr. Samuel West 25 yılını bu önemli gizemi aramaya harcadı. En son kitabı olan Altından yedi artı birde birçok önemli hastalığın vücudun oksijenlendirilmesiyle tamamiyle tedavi edilişini belgelemektedir.

Oksijen yokluğu hastalıklara ve en sonunda ölüme neden olabilirken, nefes terapisi ile kazanılan oksijen bolluğu ise TÜM hastalıkların düzelmesine neden olabilmektedir.

Nasıl?

Kandaki protein ve su dolaşım sistemimiz içine karışıp hücrelerimizin içine yayıldığında hücreler için oksijen alabilmek imkansız hale geliyor. Bu durum kılcal damarları genişletmektedir. Damarlar genişlediğinde ise protein ve toksinler kan dolaşım sistemimiz içine karışıp hücrelerin içine akmaktadır. Böylelikle hücrelerin kuru durumu tahrif edilmektedir.

Kandaki protein ve su hücrelerin çevresindeki alandan lenfatik kanallar temizlenmedikçe bir insan 24 saat içinde ölebilir.

Bu bilgiden yola çıkarak Dr. Guyton derin nefes almanın lenfatik kanalları harekete geçirdiğini, bunların da ölü hücreleri ve suyu hücrelerden temizleyerek kuru hale getirdiğini kanıtlamıştır.

Dr. West’e göre;

Her organizma gerektiği gibi çalışabilmek için elektriksel bir aktiviteye ihtiyaç duymaktadır. Bu elektriği üretmek için, vücudumuzun sodyum-potasyum pompalanmasını harekete geçirmesi gerekir. Bu da ancak kan dolaşımında yeterli oksijen varsa mümkündür. Bu elektriksel enerji gözlerimize görme gücünü, beynimize bir bilgisayardan daha hızlı çalışabilme kapasitesini, kalbimize sağlıklı çarpabilme yeteneğini, kaslarımıza yürüme ve koşma yeteneğini, pankreaslarımıza insulin üretme kapasitesini, akyuvarlara ise kanser ve virüsleri yok etme gücünü verir. OKSİJEN sodyum potasyum pompalanışını harekete geçirir ve bu sayede elde edilen elektrik enerjisi vücuda düzgün çalışabilme gücünü verir.

Bahsedilen pompalamayı harekete geçiren benzin glükoz ve oksijen tarafından yapılan ATP’dir.

Dr. West’e göre ‘’eğer oksijen miktarı fakir bir kana sahip isek ölürüz ve sürekli olarak yüzeysel nefes almak intihardır’’.

Kuru ortam hücrelerin kandan oksijen alabilmeleri için temel bir unsurdur. Hücreler oksijen alınca bu pompaları harekete geçirirler. Böylelikle elektrik üretirler.

Lenfatik kanallar enerjiye duyarlıdırlar. Nefes alma, ışık, şifalı bitkiler ve tüm enerji çalışmaları bu kanalları harekete geçirebilirler.

Lenfatik kanalları harekete geçirip, etkili bir şekilde işlemesini sağlayan ilk yol eğitimini verdiğimiz ve uyguladığımız tam bir diyafram nefesi olan DOĞAL NEFES’tir. Birçok kişinin nefes seansı yaparken hissettiği yoğun elektrik enerjisinin ve karıncalanmanın nedeni sodyum potasyum pompalamasının harekete geçip fazla suyu çekmeleri ve hücrelerin doğal ve bağlantılı nefes tekniği ile hayat gücü dediğimiz yaşam enerjisini alabilmeleridir.
Geçtiğimiz son 25 yıldır hastalıkların ve güçten düşüren fiziksel rahatsızlıkların NEFES TERAPİSİ aracılığı ile gözle görülür bir biçimde ortadan kalktığına tanık oluyoruz. Dr West’in bu çalışması çoğumuzun duyduğu, şahit olduğu yüzlerce iyileşmenin nedenini açıklamaktadır.

Nefes Terapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Soru: Nefes hayatımızı nasıl etkiler?
Cevap: Kişinin fiziksel seviyede rahat, canlı ve enerjik hissetmesine, zihinsel seviyede ise dingin, huzurlu, mutlu kendiyle ve yaşamla barışık hissetmesine yardımcı olur.

Soru: Nefes terapisini herkes yapabilir mi?
Cevap:  Yaşlı, genç, hamile herkes yapabilir.

Soru: Kanser hastaları yapabilir mi?
Cevap: Evet yapabilir. ( Kemoterapi tedavi süreci hariç.)

Soru: Nefes terapisine bireysel seans ile mi yoksa kamp ile mi başlamalıyım?
Cevap: Bireysel seans ile de başlanabilir kamp ile de ..

Soru: Nefes çalışması yapamazsam diye korkuyorum yine de katılabilir miyim?
Cevap: Bugüne kadar hiç yapamayan olmadı. Katılıp deneyime izin vermek gerekli.

Soru: Kampa herkes katılabilir mi?
Cevap: 18 yaş üzeri herkes katılabilir.

Soru: Hiç nefes çalışması deneyimlemeden kampa katılabilir miyim?
Cevap: Evet kampa nefesi hiç deneyimlemeyen kişilerde katılabilir.

Soru: Panik Atak yaşadığım için grup çalışmalarından çekiniyorum katılmamda bir sakınca var mı?
Cevap:  Bir sakınca yoktur.

Soru: Astım hastasıyım hiç nefes alamıyorum kampa katılabilir miyim?
Cevap: Evet

Soru: Antidepresan kullanıyorum katılmamda bir sakınca var mı?
Cevap: Sakınca yoktur.

Soru: Migren rahatsızlığım var bana faydası olur mu?
Cevap: Evet olur

Soru: MS hastalığım var nefes terapisi deneyimlemek istiyorum ancak korkuyorum nasıl yapabilirim?
Cevap: Nefes çalışmaları bir teşhis veya tedavi metodu olmayıp dünya çapında başarı ile uygulanan bir yaşam destek metodudur. Nefes seansları ve seminerlerini deneyimleyen birçok kişi, nefesin hastalıkları üzerinde olumlu katkıları olduğunu bildirmiştir.

Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Meral Tatar – Yönetici

Kamp gerçekten tek kelimeyle harikaydı. Daha önce beni günlerce esir alıp hayatımı olumsuz etkileyen olayların ben de yarattığı duygu ve düşüncelerin içinden geçip artık beni eskisi kadar etkilemediğini fark ettim ve bu gerçekten muhteşem bir duygu.

Başta Nevra Hn. olmak üzere bu işe emek verip bu yolda bize ışık tutan ekibine de çoook teşekkür ederim

Sevgiler

Şengül Akar

Aslında yaşamımda o kadar güzel şeyler var ki ben bunları yeni fark ediyorum. Yaşamımı hafifleten, yükleri üzerimden atmamı sağlayan, yaşamdaki renkleri görmeme vesile olan Nevra’ya ve bu sinerji ile paylaşımlarıyla katkıda bulunan tüm ekibe sonsuz şükranlarımı, sevgilerimi sunuyorum. Kamp öncesi hayatımı alt üst eden migren krizleriyle yaşamayı kabullenemeye çalışıyordum. Ve bu durum dolayısıyla çevremdeki herkes bana acıyor ve üzülüyordu.  Çünkü  gerçekten bunun bana bir ceza olarak verildiğini ve bunu hak edecek ne yaptığımı düşünüyordum. Artık ağrı kesiciler, iğneler işe yaramıyordu. Krizler bir günden iki, üç güne çıkmıştı ve nerdeyse her ay ben bu iki günü hayatımdan çıkarmıştım. Kampa gelirken tek bir şey istedim. Bu krizleri, bu ağır ve artık taşıyamadığım yükü bırakıp bir kuş gibi hafiflemiş olarak eve dönmek. Kamp bana inanılmaz derecede umut verdi ve ben 4 Mart tan bu yana her gün nefes ve meditasyon yapmak için kendime vakit ayırıyorum. Çünkü kampta kurtulmak istediğim şeyden kurtuldum. Çünkü yaşamım hafifledi, herkese ve her şeye sevgiyle bakmanın ne kadar güzel ve kolay bir şey olduğunu gördüm. Mucizeler kursu ile yaşamıma farklı bakmayı, dünyaya farklı bakmayı öğrendim. Güne sevgiyle başlamak, kendini sevmek… Bana gerçekten çok iyi geldiniz, geliyorsunuz ve geleceksiniz. Hepinizin yüreğine sağlık, ruhuna sevgi dolsun. Sizleri  çok seviyorum. Her şey için teşekkürler. ??

Serdar Yazıcı – Mimar

Öncelikle başta Nevra olmak üzere tüm ekip arkadaşlarının bilgi, donanım, profesyonel organizasyon ve aşkla yaptıkları özverili çalışmalarından dolayı teşekkür ediyorum. Kampa katılmadan önce hiçbir fikrim ve beklentim yoktu fakat karşılaştığım atmosfer ve profesyonel yaklaşımlarla hayatımda bugüne kadar biriktirdiğim bütün yüklerden arınmış ve adeta kendimi yeniden doğmuş gibi hissettiğimi söyleyebilirim. Yaptığımız nefes ve meditasyonlar sayesinde çevremde olup biten birçok anlam veremediğim ve değerini bilmediğim gerçeklerimin farkına vardım.  Yaşadığım farkındalıklar ve dinginlik sayesinde kendimi hiç olmadığım kadar iyi hissettiğimi gördüm. Kamp ortamındaki samimiyet, aktarılan bilgi ve aktivitelerle içimde bugüne kadar büyüttüğüm birçok tabu ve fobiden kurtulduğum. Ayrıca zihnimi gereksiz meşgul eden bütün yüklerden arındım ve en önemlisi de bundan sonraki hayatımda neler yapabileceğimi öğrendim. Nefesin bir insan için ne kadar büyük bir değerinin olduğunun farkına vardım. İçimdeki sevginin gücünü hissettim, arindim temizlendim huzur doldum ve en değerlisi bunu sürdürebilir bir yasam bicimi haline getirebilmeyi keşfettim.  Daha ötesini yazabilirim ama kısaca bunlarla yetineceğim. Kesinlikle Nevra ‘ yla ve muhteşem ekibiyle tanışmanızı ve bu deneyimi tecrübe etmenizi tavsiye ederim. Teşekkürler Nevra teşekkürler değerli ekibi hepinizi çok seviyorum.

Sedat Kaya – Yönetici

Hayat beni bilmediğim bir yolun başına getirmişti…

Çaresizdim ve hayat içerisinde hep aynı noktaya dönüp dönüp tekrar geliyordum. Fiziksel durumlarla alt alta, üst üste savaşırken bir de zihinsel çıkmazlarım vardı.

O günkü duruma bugün baktığımda, iyi ki yaşamışım ki bu noktaya gelebildim… Tam da o anda, Nevra o yolun başında bekleyen bir rehberdi, Sevginin rehberi…

O hiçbir zaman şifa vermedi, kendisine şifacıyım demedi. Ancak, O şifanın kaynağının yerini işaret etti. Sensin şifanın kaynağı, sadece Sen!
Orada duruyor ve bunun farkında değilsin! dedi.

Etrafımda gördüğüm, duyduğum ve kötü diye yargıladığım illüzyonlar için neden bedenimi ve varoluşumu alt üst ediyordum bunu fark ettim.

Bu yolda tek yaptığım şey Nevra ‘nın rehberliğinde ilerlemekti. Şimdi fiziksel problem olarak gördüğüm hiçbir şey benim korkum değil. Tıp literatüründe insülin değerinin 40 ünite ve üzerinde olması hyperinsülinemia tanısı olarak belirtiliyor. Bedenimde 146 ünite olarak ölçülen değerin 30 ünitelere kadar gerilediğini gördüğümde, bütün meselenin varoluşumu unutmak olduğunu fark ettim.  Kamptan önce başladığım ve sadece 3 ay kullandığım anti-depresanı doktorumun bırak dediği andaki mucizeyi unutmayacağım.

Nasıl mı oldu?

Bedenimi nefesle tanıştırarak…

Zihnimi Mucizeler Kursuyla eğiterek.

Mayıs-2023

Image 1 of 2