Çok sevdiğim ve güvendiğim kuzenimin yönlendirmesi ile Nevra Hanım ve nefes koçları ile tanıştım. Kontrolü ve planlamayı bırakmak, gelecek endişemden ve kaygılarımdan kurtulmak, fevri çıkışlarımı değiştirmek, sert, köşeli ve kuralcı yanlarımı yumuşatmak, içimde ne olduğunu bilmediğim o sıkıntıyı çıkarmak için katıldım. Kendimi bulmak için. 1.gün ben nefes almadığımı fark ettim. Bu beni çok etkiledi. Nevra Hanım  ve nefes koçları sayesinde bakış açımı değiştirdim artık beni etkileyen, hayatımda her anlamda ileri gidememe sebep olan tüm olumsuzlukları geride bırakmayı, AN’da kalmayı ve anı yaşamayı öğrendim ve kendimi yıllar içerisinde nasıl mutsuz etmeyi, hasta etmeyi başardığımın farkına vardım. İnsanın kendine yaptığı kötülüğü kimse yapmazmış. Şunu içtenlikle söylüyorum hep oradayım ve orada olmak istiyorum. Müthiş bir şey ama daha yolun başındayım. Şimdiye kadar duyup gitmemem büyük kayıp gerçekten. Çevremdeki herkese anlatamam gidip yaşamanız lazım diyorum. Yaşamadan anlaşılması mümkün değil. Bu aileye katıldığım için gerçekten çok mutluyum. Nevra Hanım ve nefes koçları çok kutsal bir iş yapıyorlar, yüreklerinin güzellikleri yüzlerine yansımış. Sizler çok çok değerlisiniz. İyi ki varsınız. Sevgiler

Nevra’nın nefes ve meditasyon seminerine katılmaya karar verdiğim zaman kendimi gerçekten tükenmiş hissediyordum. Tüm yoğun iş hayatım ve özel hayatım birbirine karışmış bir düğüm gibiydi. Seminer sonundaki mucizeye bende inanamadım. Gerçekten yıllarca  taşıdığım tüm yüklerden kurtulmuştum ve kendimi inanılmaz zinde ve enerjik hissediyorum. Ve şimdi tüm sevdiklerimin bu fırsatı deneyimlemesini istiyorum. Teşekkürler Nevra ve bitmek tükenmek bilmeyen bir enerji ile dolu harika ekibi. Sevgilerim sizlerle.

İnsan olarak hepimizin yaşadığı acılar, korkularımız ve ‘Doğru Nefes Almayarak” yaşadığımız  olumsuzluklardan kurtulup, saf ve olması gerektiği gibi doğal olan çocukluğumuza dönebilmek adına, harika organize olmuş,  hepsi birbirinden kıymetli bir ekip eşliğinde çıkılan ‘hayatı anlama’ yolculuğu…ve bu yolculuğun sonunda, geçmişe takılıp kalmaktan ve geleceğe dair endişelerden kurtulup, ANI yaşamak ve kendimizi bulmak için herkesin mutlaka yaşamasını dilediğim ve şiddetle tavsiye edeceğim muhteşem bir tecrübe…Nevra ve ekibine sonsuz teşekkürler

Her şey 3 – 4 gün içinde oldu. Daha önce yaşamadığım kadar büyük hayal kırıklığı ve üzüntüyü yaşadığım bir anda arkadaşım beni aradı.  Nasılsın diye sordu ve ben cevap olarak NEFES ALAMIYORUM dedim. Bana Nevra ve ekibinin o hafta sonu İstanbul’da gerçekleştireceği seminere katılmam gerektiğini kendisinin de Ocak ayında katıldığını ve değişimin bizzat içinde olduğunu kısa ve öz olarak anlattı. Evet dedim ve 3 gün sonra kendimi Nevra ve ekibiyle buldum. 3 gün gibi kısa bir sürede kesinlikle toparlanamayacağımı düşünürken 3 günde bilinç altında beni yoran üzen bir çok şeyden gerçekten uzaklaştım. Kendimin farkına vardım. İzmir’e döndüğümde ritüelleri tam ve isteyerek yapmaya başladım. Çevremdeki herkes enerjime hayran oldu.  

Hayatı fark ederek, AN ‘ın farkında olarak geçmişle hesaplaşmak yerine Anın farkına vararak yasamak ve buna her gün yeni bilgiler yeni deneyimler katmak gerçekten çok güzel.  Mucizelere inanıyorum….

Nevra ve ekibine çok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız….

Bu programa amaçsız bir şekilde bir arkadaşımın ısrarıyla katıldım.Kendim için ilk kez bir şey yapmış olurum diye düşündüm.Bana göre hayatım, alışkanlıklarımın belirlediği gayet normal bir hayattı.Seminerde fark ettim ki bana göre normal olan hayat akışım aslında iç dünyamda bana inanılmaz baskı ve sıkıntı yaratmıştı ve bunu kendime yapan bendim. Benim bu farkındalığa varmamı sağlayan Nevra ve ekibine minnettarım hayatıma dokundukları, bende yarattıkları mucize için çok teşekkür ederim.Yaşadığım üç gün sonunda kendimi keşfettim. Kalbimde hissettiğim huzurun tarifi yok.Yıllarca yaptığım diyetler,spor programları ve tıbbi tedaviler kronik bağırsak rahatsızlığımı çözemedi.Üç gün sonunda bu sorunumun çözülmesiyle aynada artık beni sevgiyle terk eden göbeğime mutlulukla bakıyorum:)

İyi ki bu seminere katıldım,İyi ki Nevra ve ekibini tanıdım.

Hayatıma hoş geldin nefes…

Merhaba ben dönene kadar ne olduğunu çok anlamadım Ama döndüğümün ertesi sabahı çok farklı uyandım ve gün boyunca sürdü içim kıpır kıpır heyecan ve enerji doluydum. Eşim bendeki değişimi hayretle izledi çok olumluydum. Üç gündür de böyle iyiyim iş yerinde de benim için güzel şeyler oldu yani hayat sanki daha kolay olmaya başladı. Bunları fark eden sadece ben ve eşim değil çevremdeki herkes fark ediyor. bu halimden çok memnunum ve bunun sürmesini istiyorum emekleriniz için sizlere çok teşekkür ederim❤❤🙏🙏

Kamp sayesinde  hayatımda hiçbir şeyi ertelememeye, mutluluğumu nedenlere bağlamamam gerektiğini öğrendim. Önceden şu olsun mutlu olacağım, bu olursa mutlu olacağım derdim. Halbuki o istediğin olsa başka bir şey çıkacak. O yüzden mutluluğumu nedenlere bağlamıyorum. Geçmişi sorgulamıyorum olması gerekiyordu oldu, olanlardan bir şeyden öğrendim. geleceği de düşünmüyorum çünkü planladığımız gibi gitmiyor. AN’da kalmaya çalışıyorum tadını çıkarıyorum. Elimden geleni yapsam da istediğim olmadığında isyan ediyordum, şimdi olmadı ama hayırlısı böyleymiş diyorum.

Diyebiliyorum. Yoksa bu çok yıpratıyordu beni.Son zamanlarda anda kalamıyordum. Örneğin Sınavda soruya bakıp başka bir şey düşünüyordum. Hem zaman kaybı hem de beni yoran konulardan birisiydi.Son olarak spor yapamıyordum nefes ile birlikte, hareket etmeye başladım evde yapılabilecek daha basit uygulamalarla daha zinde hissediyorum kendimi. Yorgun ve stresli olduğum zamanlarda çok yemek yerdim halbuki açlık değildi nedeni. Şimdi daha az yiyorum ve tadını alıyorum. Nevra’ya ve tüm ekibe teşekkür ederim.

Nefes kampına katıldıktan sonra kendimin farkına vardım. Nefesten önce otomatik pilotta yaşayan sürekli stresli bir yapım vardı. Bu gerek seminer gerek meditasyon ve nefeste kalma ile AN’da kalma gücü ile dönüştü. Herkese bu güzel farkındalık ve Sevgi duygularını tatmalarını diliyorum. Artık daha özgür, huzurlu ve şükran doluyum.

Kampta yaşadığım deneyim anlatılmaz yaşanır. Etrafımda olan herkese bu deneyimi yaşamasını geldiğimden beri tavsiye ediyorum.Kamptan çıkarken belki ilk defa gözlerimin bu kadar güzel güldüğünü fark ettim. Bu benim için başlangıç oldu.

42 senedir ilk defa babama seni seviyorum ve iyi ki benim babamsın dedim. Bu benim için çok önemliydi. Çünkü babam dışında tüm ailemi kaybettim. Bu ölümlerden babamı suçluyordum. Kendimce saçma sebeplerden suçladığımı fark ettim.Anlatmaya kelimelerin yetmediği çok daha fazla şey hissediyorum. Ms hastasıydım. Geldiğimden beri hastalık belirtisi olan sağ kolumun uyuşukluğu ortadan kalktı.Migren hastasıyım. Kampta ağladığım kadar eskiden ağlasaydım ( bu arada halen ağlıyorum ancak yüzümde gülme ifadesi ile) hastanelik olurdum. Fakat ağrıdan eser yok 🙏Kısacası Nevra’ya ve sizlere çok teşekkür ederim. Sizler bize mucizemizi yaratmamıza destek oldunuz. İyi ki varsınız ve iyi ki sizi tanıdım.

Benim en enteresan deneyimim seminerin son saatlerinde gerçekleşti aslında. En son 5 sene önce görüştüğüm ve bir şekilde hayatıma çok dokunmuş olan, yurt dışında yaşayan çok eski bir tanıdığım beni seminerin son saatlerinde 3 kere aramış, büyük bir şaşkınlık ve heyecanla geri aradığımda, İstanbul’da olduğunu ve görüşmek istediğini söyledi, neticede buluştuk ve inanılmaz iyi geldi ve beni mutlu etti. Bir diğer şey ise, döndüğümün ertesi günü sabah bir şarkının nakaratını söyleyerek yatağımdan kalktım, ve bir süre sonra fark ettim ki şu sözleri tekrar ediyorum “sen iste her şey çok güzel olacak”, ondan sonra da bu şarkıyı dinleyerek işe geldim, bu sabah ta “havada aşk kokusu var” diye mırıldanarak kalktım yataktan.

Her şeyden önemlisi kamp sonrası yapılması gereken tüm ritüelleri yapıyorum, kendimi çok mutlu ve enerjik hissediyorum, o kadar ki ofise geldiğimde arkadaşlarım bunu bana söylüyor. Seminere katılmadan 1 hafta önce senelerdir kullandığım anti depresanımı kullanmayı bırakmıştım ve şu anda da ihtiyaç hissetmiyorum.

Kısaca bu 3 günlük seminer / deneyim benim hayatıma şimdiden çok dokundu ve çok iyi geldi; iyi ki yollarımız sizlerle kesişmiş ve biliyorum ki daha çok yolum var, yaşanacak, yapılacak çok şey var, ama ben hepsine hazırım ve çok ama çok teşekkür ediyorum.