NEFES

***

NEFES SEANSLARI

***

Yaşam nefesle başlar, nefesle devam eder. Yaşamımızın, canlı aktif başarılı ve dengede olması  nefesin doğru ve doğal  olması ile alakalıdır. Nefesin tüm bedende akması organlarımızı, hormon bezlerimizi, sinir sistemimizi rahatlatmaya ve  algımızı açmaya destek olur. Nefes duygularımızla direkt bağlantılıdır. Doğum süreci itibari ile yaşadığımız, fiziksel/duygusal travmalar nefes sisteminde blokajlara neden olabilir ve vücuda gerekli oksijenin alınmasını ve dolaşımını engelleyebilir. Araştırmalara göre nefes alma kapasitemizin çok azını kullandığımız için;  gergin, endişeli, stresli ve isteksiz yaşamlar sürdürüyor, çabuk öfkeleniyor ve çabuk hastalanıyoruz. Nefes seanslarında, meridyen noktaları ile vücuttaki ve nefesteki blokajlarla çalışılır ve nefes alışkanlığı değiştirilip tam kapasite ile doğru nefes alınması sağlanır. Daha fazla mutluluk, neşe, sağlık,  başarı ve netlik için nefesin tüm bedende rahatça akıyor olması gerekir.

Nefes seansları  doktorlar  tarafından tespit edilen hastalıkların zihinsel ve  duygusal  nedenlerinin rahatlamasında da destek verir.

Nefes çalışması her yaştan ve her meslek grubundan kişinin başvurduğu, kolay uygulandığı gibi güzel  sonuçlar da veren harika bir yaşam destek metodudur.


Nefes çalışması ile nefesin açılıp, dengelenmesi kişilerde;

  • Daha sağlıklı ve enerjik bir yaşama destek olur.
  • Daha sağlıklı bir beden ve ruh halini destekler.
  • Bağışıklık sistemimizin yenilenmenesi ve güçlenmesine destek olur.
  • Sevgi ve anlayış içerisinde bir yaşama katkısı olur.
  • Zihindeki negatif duygulardan özgürleştirir ve farkındalığımızı arttırır.

gibi daha bir çok, kanıtlanmış olumlu değişime sebep olmaktadır.

Kişilerin Nefes Seansını  tercih etmesinin sebebi; bugüne kadar yapılan çalışmalarda elde edilen verilerdir. Bu çalışmalar göstermiştir ki; seanslardan sonra kişi,  daha mutlu,  daha dingin zihne, daha sağlıklı ve daha güçlü bir bedene doğru ilerlerken, yaşam enerjisi, yaratıcılık ve farkındalığının yükselip yaşamının olumlu yönde değişmesidir.

Nefes seansları bireysel ve grup seansları şeklinde yapılmaktadır. Seanslar 1-1,5 saat süre aralığındadır. Önceden randevu alınması gerekmektedir.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı nefesle başlar…

Nefes Terapisi Uygulama Alanları

Günlük Hayatta; 

  • Kendinizi korku, kaygı yada stres altında hissediyorsanız,
  • Tekrar eden bunaltı, iç sıkıntısı halleri mevcutsa,
  • Değişmeniz gerektiğini bilip çok istemenize rağmen içinizde bu gücü bulamıyorsanız,
  • Geçmişe takılıp kalıyor ve yaşananların etkisinden çıkamıyorsanız,
  • Aşamadığınız fobileriniz varsa,
  • Özgüven eksikliği ve değersizlik duygusu ile başa çıkmaya çalışıyorsanız,
  • Yalnızlık, çaresizlik hisleriyle başa çıkmak zorundaysanız,
  • Bedeninizden hoşnut değilseniz,
  • Önemli bir hastalıkla mücadele halindeyseniz ya da kronik halde bir rahatsızlık yaşıyorsanız.

İkili İlişkilerde;

  • Kendinizi diğerlerine yeterince ifade edemiyorsanız,
  • Elinizden gelen fedakarlığı yapmanıza rağmen bir türlü takdir ve onaylanma alamıyorsanız
  • Sıklıkla kıskançlık ve yetersizlik  halleri içindeyseniz
  • ‘hayır’ demek sizin için kabusa dönmüşse
  • Mükemmeliyetçiliğin altında ezilmişseniz ve devamlı durumları ve kişileri ‘kontrol etme’ halindeyseniz

Özel Hayatınızda; 

  • Ne yaparsanız yapın hayatınıza kimse girmiyorsa,
  • Her şey çok yolunda giderken ilişkiniz anlamsız bir şekilde  sonlanıyorsa,
  • Sevdiğiniz kişiden hakettiğiniz değeri ve sevgiyi alamıyorsanız,
  • İlişkinizde istediğiniz mutluluğu yakalayamadıysanız,

İş Hayatınızda; 

  • Bu kadar çok çalışıyorum ama karşılığını alamıyorum diyorsanız,
  • Herkes terfi ederken siz hala yerinizde sayıyorsanız
  • Her sunum aşamasında tıkanıp kalıyorsanız,
  • Sıklıkla işsiz kalmak korkusu yaşıyorsanız
  • İş arkadaşlarınızla uyum sağlayamıyorsanız,
  • Yaptığınız iş mutlu etmese de  iş değişikliğine cesaret edemiyorsanız,
  • Tüm çabaya rağmen istediğiniz para akışını sağlayamıyor yada gelen paranın keyfini süremiyorsanız.

Okul Hayatınızda; 

  • Derslere konsantre olmakta zorlanıyor  ya da sınavlarda panik yapıyorsanız,
  • Okula gitmek sizin için başarısızlık korkusuna eşit hale gelmişse
  • Derste sorulan soruya cevap verecek cesaretiniz yoksa
  • Motivasyon ve performans konusunda sıkıntınız varsa,
  • Çevreniz tarafından hep dışlanmış hissediyorsanız,

Nefes Terapisine Nereden Başlamalı

  • Tanıtım Çalışması (2 saat )
  • Bireysel Nefes Çalışması Seansı (2 saat)
  • Grup Seansı (2 saat)
  • Hakikate Uyanış Semineri (3 tam gün)

Çalışma takvimini takip ederek size uygun olan çalışmadan başlayabilirsiniz.

Nefesin Çalışmasının Bilimsel Açıklaması

Kanserin temel nedeni oksijensizliktir.” Dr.Otto Warburg”

Bütün kronik ağrılar, acı çekme ve hastalıklar, hücre seviyesinde oksijen eksikliği nedeniyle ortaya çıkmaktadır. “Dr.Arthur C Guyton”

Hastalıkların asıl nedeni yanlış soluk alıp vermedir.” Dr.Andrew Weil Md”

Oksijenin yokluğunda neden birkaç dakika içinde ölüyoruz sorusu bir türlü aklından çıkmayan Dr. Samuel West 25 yılını bu önemli gizemi aramaya harcadı. En son kitabı olan Altından yedi artı birde birçok önemli hastalığın vücudun oksijenlendirilmesiyle tamamiyle tedavi edilişini belgelemektedir.

Oksijen yokluğu hastalıklara ve en sonunda ölüme neden olabilirken, nefes terapisi ile kazanılan oksijen bolluğu ise TÜM hastalıkların düzelmesine neden olabilmektedir.

Nasıl?

Kandaki protein ve su dolaşım sistemimiz içine karışıp hücrelerimizin içine yayıldığında hücreler için oksijen alabilmek imkansız hale geliyor. Bu durum kılcal damarları genişletmektedir. Damarlar genişlediğinde ise protein ve toksinler kan dolaşım sistemimiz içine karışıp hücrelerin içine akmaktadır. Böylelikle hücrelerin kuru durumu tahrif edilmektedir.

Kandaki protein ve su hücrelerin çevresindeki alandan lenfatik kanallar temizlenmedikçe bir insan 24 saat içinde ölebilir.

Bu bilgiden yola çıkarak Dr. Guyton derin nefes almanın lenfatik kanalları harekete geçirdiğini, bunların da ölü hücreleri ve suyu hücrelerden temizleyerek kuru hale getirdiğini kanıtlamıştır.

Dr. West’e göre;

Her organizma gerektiği gibi çalışabilmek için elektriksel bir aktiviteye ihtiyaç duymaktadır. Bu elektriği üretmek için, vücudumuzun sodyum-potasyum pompalanmasını harekete geçirmesi gerekir. Bu da ancak kan dolaşımında yeterli oksijen varsa mümkündür. Bu elektriksel enerji gözlerimize görme gücünü, beynimize bir bilgisayardan daha hızlı çalışabilme kapasitesini, kalbimize sağlıklı çarpabilme yeteneğini, kaslarımıza yürüme ve koşma yeteneğini, pankreaslarımıza insulin üretme kapasitesini, akyuvarlara ise kanser ve virüsleri yok etme gücünü verir. OKSİJEN sodyum potasyum pompalanışını harekete geçirir ve bu sayede elde edilen elektrik enerjisi vücuda düzgün çalışabilme gücünü verir.

Bahsedilen pompalamayı harekete geçiren benzin glükoz ve oksijen tarafından yapılan ATP’dir.

Dr. West’e göre ‘’eğer oksijen miktarı fakir bir kana sahip isek ölürüz ve sürekli olarak yüzeysel nefes almak intihardır’’.

Kuru ortam hücrelerin kandan oksijen alabilmeleri için temel bir unsurdur. Hücreler oksijen alınca bu pompaları harekete geçirirler. Böylelikle elektrik üretirler.

Lenfatik kanallar enerjiye duyarlıdırlar. Nefes alma, ışık, şifalı bitkiler ve tüm enerji çalışmaları bu kanalları harekete geçirebilirler.

Lenfatik kanalları harekete geçirip, etkili bir şekilde işlemesini sağlayan ilk yol eğitimini verdiğimiz ve uyguladığımız tam bir diyafram nefesi olan DOĞAL NEFES’tir. Birçok kişinin nefes seansı yaparken hissettiği yoğun elektrik enerjisinin ve karıncalanmanın nedeni sodyum potasyum pompalamasının harekete geçip fazla suyu çekmeleri ve hücrelerin doğal ve bağlantılı nefes tekniği ile hayat gücü dediğimiz yaşam enerjisini alabilmeleridir.
Geçtiğimiz son 25 yıldır hastalıkların ve güçten düşüren fiziksel rahatsızlıkların NEFES TERAPİSİ aracılığı ile gözle görülür bir biçimde ortadan kalktığına tanık oluyoruz. Dr West’in bu çalışması çoğumuzun duyduğu, şahit olduğu yüzlerce iyileşmenin nedenini açıklamaktadır.

Nefes Terapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Soru: Nefes hayatımızı nasıl etkiler?
Cevap: Kişinin fiziksel seviyede rahat, canlı ve enerjik hissetmesine, zihinsel seviyede ise dingin, huzurlu, mutlu kendiyle ve yaşamla barışık hissetmesine yardımcı olur.

Soru: Nefes terapisini herkes yapabilir mi?
Cevap:  Yaşlı, genç, hamile herkes yapabilir.

Soru: Kanser hastaları yapabilir mi?
Cevap: Evet yapabilir. ( Kemoterapi tedavi süreci hariç.)

Soru: Nefes terapisine bireysel seans ile mi yoksa kamp ile mi başlamalıyım?
Cevap: Bireysel seans ile de başlanabilir kamp ile de ..

Soru: Nefes çalışması yapamazsam diye korkuyorum yine de katılabilir miyim?
Cevap: Bugüne kadar hiç yapamayan olmadı. Katılıp deneyime izin vermek gerekli.

Soru: Kampa herkes katılabilir mi?
Cevap: 18 yaş üzeri herkes katılabilir.

Soru: Hiç nefes çalışması deneyimlemeden kampa katılabilir miyim?
Cevap: Evet kampa nefesi hiç deneyimlemeyen kişilerde katılabilir.

Soru: Panik Atak yaşadığım için grup çalışmalarından çekiniyorum katılmamda bir sakınca var mı?
Cevap:  Bir sakınca yoktur.

Soru: Astım hastasıyım hiç nefes alamıyorum kampa katılabilir miyim?
Cevap: Evet

Soru: Antidepresan kullanıyorum katılmamda bir sakınca var mı?
Cevap: Sakınca yoktur.

Soru: Migren rahatsızlığım var bana faydası olur mu?
Cevap: Evet olur

Soru: MS hastalığım var nefes terapisi deneyimlemek istiyorum ancak korkuyorum nasıl yapabilirim?
Cevap: Nefes çalışmaları bir teşhis veya tedavi metodu olmayıp dünya çapında başarı ile uygulanan bir yaşam destek metodudur. Nefes seansları ve seminerlerini deneyimleyen birçok kişi, nefesin hastalıkları üzerinde olumlu katkıları olduğunu bildirmiştir.

Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Nazmi Üzmen-Satış Mdr.

Doğar,yaşar ve ölürsün. Bu süreçte ölüm dışındaki yapacağın işlerin zamanını ve seçimini kendin belirlersin.Bu seminerde Nevra ve o güzel ekibi bana geriye dönüp baktığımda o kadar fazla beni ilgilendirmeyen şeylere karışarak haberdar olduğum ama bir türlü uygulayamadığım bir şeyi kendime de zaman ayırmamı ve ANI yaşamam gerektiğini hatırlattılar. Sizleri seviyorum.

Seval Çakıcı-Diş Hekimi

Eğer cevabını bilmediğin sorunun çoksa, hep kapıyı çalıyor ve kapı açılmıyorsa bu seminer o kapıyı açabilir size çünkü içeriden çaldığınızı anlamanız için buradan geçmeniz lazım.Her şey için çok teşekkürler.

Hazar Totoş-Serbest

Şuanda bunu yazarken bize verilen klasörün üzerinde yazıyorum. Onun içinde de buraya ilk geldiğimdeki notlarım var. Yazdığım yazıların bazıları şimdiden farklı gelmeye başladı bile. Hadi canım 3 günde fikirler değişir mi dediğinizi duyar gibiyim. İnanın değişiyor. Bu bir süreç gelecekteki hayatında başlangıçları yapabilmek için geçmişindeki anıları değiştirmen için bir serüven burası. Her şey için çok teşekkür ederim. Çok kıymetlisiniz. Gözlerimizin içine bakarak inandığımız yalanları bize kanıtladığınız için…

Çiyil Kurtuluş-Yazar/Emekli Tarih Öğretmeni

Kendime ayna tuttum. Müthiş bir deneyimdi. Yolda sevdiklerime, kayıplarıma, sonsuzluğa göç edenlerle karşılaştım. Ama en şahanesi cocukluğumu buldum.Fisto yakalı,burnundan sümükler akan,bankta tek başına oturan çocukluğum. Ve artık o yalnız değil,ona sahip çıkan biri var. Anda kalan Çiyil:)

Her şey için sonsuz teşekkürler.

Doç.Dr.Ayşe Burcu Altan-Ortodontist

Oldurmaktan vazgeçmeyi, “öyleymiş gibi” davranmayı bırakmamı ve ömürlük aşkımı, dostumu “kendimi” bulmamı sağlayan bu seminer sonrasında artık hiç bir şey eskisi gibi olmayacak.

Reha Kurtuluş-İnşaat Mühendisi

Harika bir ekip, Nevra hoca yönetiminde, katılanları bir aile sıcaklığında hepimizi umduklarımızın ötesinde teke teker inceleyerek yaşamlarımızın bundan sonraki yıllarında, Kendimiz olma yeni karakterini yarattılar.

Gökhan Celebcioğlu-Tekstil

Sınırlarımız olmadığını ve Kendi cennetimizi ya da cehennemimizi kendimizin yarattığını fark ettim. Çocuk olmayı çok sevdim. Sonsuz olduğumuzu fark ettim.

Ceren Çokyılmaz-Estetisyen

Seminer tarihine kadar kendine acıyan, her şeyden kendine bir anlam çıkarıp alınganlık eden, kendine hiç saygısı olmayan biriydim. Olur olmaz her şeye öfkelenebiliyor ve sinir krizleri geçiriyordum. Gül koçum ile tanışana kadar… Onunlar bir kez bir vesile ile ilk sohbet etmek bile bana yetti. Ama tamamlamak, bu mucizeyi deneyimlemek için kampa katıldım. 3 günde bu dönüşüm nasıl olur? Merak mı ettiniz? O zaman gerçekten daha geç kalmadan koşarak gelip, bu güleryüzlü mükemmel insanlarla dolu dolu 3 gün geçirmelisiniz. Her şey için çoooooooook teşekkür ederim…

Seyrani Akdeniz-Mimar

Hayat boyunca yaptıklarım anlamını buldu. Çözüm için yeni yollar varmış gördüm ki kendimi sevip sayarsam benim dışımdaki herkesinde beni seveceğini gördüm. Dönüşümü tamamlayacağımı bana dair tüm unuttuklarımı hatırlayıp özüme dönmeyi heyecanla bekliyorum. Herkese çok teşekkürler.

Mayıs-2023

Image 1 of 2