NEFES

***

NEFES SEANSLARI

***

Yaşam nefesle başlar, nefesle devam eder. Yaşamımızın, canlı aktif başarılı ve dengede olması  nefesin doğru ve doğal  olması ile alakalıdır. Nefesin tüm bedende akması organlarımızı, hormon bezlerimizi, sinir sistemimizi rahatlatmaya ve  algımızı açmaya destek olur. Nefes duygularımızla direkt bağlantılıdır. Doğum süreci itibari ile yaşadığımız, fiziksel/duygusal travmalar nefes sisteminde blokajlara neden olabilir ve vücuda gerekli oksijenin alınmasını ve dolaşımını engelleyebilir. Araştırmalara göre nefes alma kapasitemizin çok azını kullandığımız için;  gergin, endişeli, stresli ve isteksiz yaşamlar sürdürüyor, çabuk öfkeleniyor ve çabuk hastalanıyoruz. Nefes seanslarında, meridyen noktaları ile vücuttaki ve nefesteki blokajlarla çalışılır ve nefes alışkanlığı değiştirilip tam kapasite ile doğru nefes alınması sağlanır. Daha fazla mutluluk, neşe, sağlık,  başarı ve netlik için nefesin tüm bedende rahatça akıyor olması gerekir.

Nefes seansları  doktorlar  tarafından tespit edilen hastalıkların zihinsel ve  duygusal  nedenlerinin rahatlamasında da destek verir.

Nefes çalışması her yaştan ve her meslek grubundan kişinin başvurduğu, kolay uygulandığı gibi güzel  sonuçlar da veren harika bir yaşam destek metodudur.


Nefes çalışması ile nefesin açılıp, dengelenmesi kişilerde;

  • Daha sağlıklı ve enerjik bir yaşama destek olur.
  • Daha sağlıklı bir beden ve ruh halini destekler.
  • Bağışıklık sistemimizin yenilenmenesi ve güçlenmesine destek olur.
  • Sevgi ve anlayış içerisinde bir yaşama katkısı olur.
  • Zihindeki negatif duygulardan özgürleştirir ve farkındalığımızı arttırır.

gibi daha bir çok, kanıtlanmış olumlu değişime sebep olmaktadır.

Kişilerin Nefes Seansını  tercih etmesinin sebebi; bugüne kadar yapılan çalışmalarda elde edilen verilerdir. Bu çalışmalar göstermiştir ki; seanslardan sonra kişi,  daha mutlu,  daha dingin zihne, daha sağlıklı ve daha güçlü bir bedene doğru ilerlerken, yaşam enerjisi, yaratıcılık ve farkındalığının yükselip yaşamının olumlu yönde değişmesidir.

Nefes seansları bireysel ve grup seansları şeklinde yapılmaktadır. Seanslar 1-1,5 saat süre aralığındadır. Önceden randevu alınması gerekmektedir.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı nefesle başlar…

Nefes Terapisi Uygulama Alanları

Günlük Hayatta; 

  • Kendinizi korku, kaygı yada stres altında hissediyorsanız,
  • Tekrar eden bunaltı, iç sıkıntısı halleri mevcutsa,
  • Değişmeniz gerektiğini bilip çok istemenize rağmen içinizde bu gücü bulamıyorsanız,
  • Geçmişe takılıp kalıyor ve yaşananların etkisinden çıkamıyorsanız,
  • Aşamadığınız fobileriniz varsa,
  • Özgüven eksikliği ve değersizlik duygusu ile başa çıkmaya çalışıyorsanız,
  • Yalnızlık, çaresizlik hisleriyle başa çıkmak zorundaysanız,
  • Bedeninizden hoşnut değilseniz,
  • Önemli bir hastalıkla mücadele halindeyseniz ya da kronik halde bir rahatsızlık yaşıyorsanız.

İkili İlişkilerde;

  • Kendinizi diğerlerine yeterince ifade edemiyorsanız,
  • Elinizden gelen fedakarlığı yapmanıza rağmen bir türlü takdir ve onaylanma alamıyorsanız
  • Sıklıkla kıskançlık ve yetersizlik  halleri içindeyseniz
  • ‘hayır’ demek sizin için kabusa dönmüşse
  • Mükemmeliyetçiliğin altında ezilmişseniz ve devamlı durumları ve kişileri ‘kontrol etme’ halindeyseniz

Özel Hayatınızda; 

  • Ne yaparsanız yapın hayatınıza kimse girmiyorsa,
  • Her şey çok yolunda giderken ilişkiniz anlamsız bir şekilde  sonlanıyorsa,
  • Sevdiğiniz kişiden hakettiğiniz değeri ve sevgiyi alamıyorsanız,
  • İlişkinizde istediğiniz mutluluğu yakalayamadıysanız,

İş Hayatınızda; 

  • Bu kadar çok çalışıyorum ama karşılığını alamıyorum diyorsanız,
  • Herkes terfi ederken siz hala yerinizde sayıyorsanız
  • Her sunum aşamasında tıkanıp kalıyorsanız,
  • Sıklıkla işsiz kalmak korkusu yaşıyorsanız
  • İş arkadaşlarınızla uyum sağlayamıyorsanız,
  • Yaptığınız iş mutlu etmese de  iş değişikliğine cesaret edemiyorsanız,
  • Tüm çabaya rağmen istediğiniz para akışını sağlayamıyor yada gelen paranın keyfini süremiyorsanız.

Okul Hayatınızda; 

  • Derslere konsantre olmakta zorlanıyor  ya da sınavlarda panik yapıyorsanız,
  • Okula gitmek sizin için başarısızlık korkusuna eşit hale gelmişse
  • Derste sorulan soruya cevap verecek cesaretiniz yoksa
  • Motivasyon ve performans konusunda sıkıntınız varsa,
  • Çevreniz tarafından hep dışlanmış hissediyorsanız,

Nefes Terapisine Nereden Başlamalı

  • Tanıtım Çalışması (2 saat )
  • Bireysel Nefes Çalışması Seansı (2 saat)
  • Grup Seansı (2 saat)
  • Hakikate Uyanış Semineri (3 tam gün)

Çalışma takvimini takip ederek size uygun olan çalışmadan başlayabilirsiniz.

Nefesin Çalışmasının Bilimsel Açıklaması

Kanserin temel nedeni oksijensizliktir.” Dr.Otto Warburg”

Bütün kronik ağrılar, acı çekme ve hastalıklar, hücre seviyesinde oksijen eksikliği nedeniyle ortaya çıkmaktadır. “Dr.Arthur C Guyton”

Hastalıkların asıl nedeni yanlış soluk alıp vermedir.” Dr.Andrew Weil Md”

Oksijenin yokluğunda neden birkaç dakika içinde ölüyoruz sorusu bir türlü aklından çıkmayan Dr. Samuel West 25 yılını bu önemli gizemi aramaya harcadı. En son kitabı olan Altından yedi artı birde birçok önemli hastalığın vücudun oksijenlendirilmesiyle tamamiyle tedavi edilişini belgelemektedir.

Oksijen yokluğu hastalıklara ve en sonunda ölüme neden olabilirken, nefes terapisi ile kazanılan oksijen bolluğu ise TÜM hastalıkların düzelmesine neden olabilmektedir.

Nasıl?

Kandaki protein ve su dolaşım sistemimiz içine karışıp hücrelerimizin içine yayıldığında hücreler için oksijen alabilmek imkansız hale geliyor. Bu durum kılcal damarları genişletmektedir. Damarlar genişlediğinde ise protein ve toksinler kan dolaşım sistemimiz içine karışıp hücrelerin içine akmaktadır. Böylelikle hücrelerin kuru durumu tahrif edilmektedir.

Kandaki protein ve su hücrelerin çevresindeki alandan lenfatik kanallar temizlenmedikçe bir insan 24 saat içinde ölebilir.

Bu bilgiden yola çıkarak Dr. Guyton derin nefes almanın lenfatik kanalları harekete geçirdiğini, bunların da ölü hücreleri ve suyu hücrelerden temizleyerek kuru hale getirdiğini kanıtlamıştır.

Dr. West’e göre;

Her organizma gerektiği gibi çalışabilmek için elektriksel bir aktiviteye ihtiyaç duymaktadır. Bu elektriği üretmek için, vücudumuzun sodyum-potasyum pompalanmasını harekete geçirmesi gerekir. Bu da ancak kan dolaşımında yeterli oksijen varsa mümkündür. Bu elektriksel enerji gözlerimize görme gücünü, beynimize bir bilgisayardan daha hızlı çalışabilme kapasitesini, kalbimize sağlıklı çarpabilme yeteneğini, kaslarımıza yürüme ve koşma yeteneğini, pankreaslarımıza insulin üretme kapasitesini, akyuvarlara ise kanser ve virüsleri yok etme gücünü verir. OKSİJEN sodyum potasyum pompalanışını harekete geçirir ve bu sayede elde edilen elektrik enerjisi vücuda düzgün çalışabilme gücünü verir.

Bahsedilen pompalamayı harekete geçiren benzin glükoz ve oksijen tarafından yapılan ATP’dir.

Dr. West’e göre ‘’eğer oksijen miktarı fakir bir kana sahip isek ölürüz ve sürekli olarak yüzeysel nefes almak intihardır’’.

Kuru ortam hücrelerin kandan oksijen alabilmeleri için temel bir unsurdur. Hücreler oksijen alınca bu pompaları harekete geçirirler. Böylelikle elektrik üretirler.

Lenfatik kanallar enerjiye duyarlıdırlar. Nefes alma, ışık, şifalı bitkiler ve tüm enerji çalışmaları bu kanalları harekete geçirebilirler.

Lenfatik kanalları harekete geçirip, etkili bir şekilde işlemesini sağlayan ilk yol eğitimini verdiğimiz ve uyguladığımız tam bir diyafram nefesi olan DOĞAL NEFES’tir. Birçok kişinin nefes seansı yaparken hissettiği yoğun elektrik enerjisinin ve karıncalanmanın nedeni sodyum potasyum pompalamasının harekete geçip fazla suyu çekmeleri ve hücrelerin doğal ve bağlantılı nefes tekniği ile hayat gücü dediğimiz yaşam enerjisini alabilmeleridir.
Geçtiğimiz son 25 yıldır hastalıkların ve güçten düşüren fiziksel rahatsızlıkların NEFES TERAPİSİ aracılığı ile gözle görülür bir biçimde ortadan kalktığına tanık oluyoruz. Dr West’in bu çalışması çoğumuzun duyduğu, şahit olduğu yüzlerce iyileşmenin nedenini açıklamaktadır.

Nefes Terapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Soru: Nefes hayatımızı nasıl etkiler?
Cevap: Kişinin fiziksel seviyede rahat, canlı ve enerjik hissetmesine, zihinsel seviyede ise dingin, huzurlu, mutlu kendiyle ve yaşamla barışık hissetmesine yardımcı olur.

Soru: Nefes terapisini herkes yapabilir mi?
Cevap:  Yaşlı, genç, hamile herkes yapabilir.

Soru: Kanser hastaları yapabilir mi?
Cevap: Evet yapabilir. ( Kemoterapi tedavi süreci hariç.)

Soru: Nefes terapisine bireysel seans ile mi yoksa kamp ile mi başlamalıyım?
Cevap: Bireysel seans ile de başlanabilir kamp ile de ..

Soru: Nefes çalışması yapamazsam diye korkuyorum yine de katılabilir miyim?
Cevap: Bugüne kadar hiç yapamayan olmadı. Katılıp deneyime izin vermek gerekli.

Soru: Kampa herkes katılabilir mi?
Cevap: 18 yaş üzeri herkes katılabilir.

Soru: Hiç nefes çalışması deneyimlemeden kampa katılabilir miyim?
Cevap: Evet kampa nefesi hiç deneyimlemeyen kişilerde katılabilir.

Soru: Panik Atak yaşadığım için grup çalışmalarından çekiniyorum katılmamda bir sakınca var mı?
Cevap:  Bir sakınca yoktur.

Soru: Astım hastasıyım hiç nefes alamıyorum kampa katılabilir miyim?
Cevap: Evet

Soru: Antidepresan kullanıyorum katılmamda bir sakınca var mı?
Cevap: Sakınca yoktur.

Soru: Migren rahatsızlığım var bana faydası olur mu?
Cevap: Evet olur

Soru: MS hastalığım var nefes terapisi deneyimlemek istiyorum ancak korkuyorum nasıl yapabilirim?
Cevap: Nefes çalışmaları bir teşhis veya tedavi metodu olmayıp dünya çapında başarı ile uygulanan bir yaşam destek metodudur. Nefes seansları ve seminerlerini deneyimleyen birçok kişi, nefesin hastalıkları üzerinde olumlu katkıları olduğunu bildirmiştir.

Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Gökhan Özil-İnşaat Mühendisi

Hani ancak yaşanır anlatılmaz denilir ya aynen öyle bir deneyim oldu sonunda farkında olmadığım gözlerimin bile rengini fark ettim. Güçlerimi ve zayıf yönlerimin farkına vardım nefes almayı da öğrenmiş oldum. Her şey çok güzeldi başta söylediğim gibi bir tatil değil bir öğreti ve uygulama semineri ellerinize sağlık. Nevra’ya ve ekibine sonsuz teşekkürler.

Süreyya Cura-Emekli Memur

Nefes ile tanışmak benim için bir dönüm noktası oldu. Yeni öğrendiğim kanser hastalığı rahatsızlığım nedeniyle nasıl aşacağımı bilmiyordum. Ruhsal olarak bu yolculuk nedeniyle bir fark ettim ki her şeyi ben kendim çekiyormuşum bunu öğrendim. Bu seminer benim çok şeyi aşmama neden oldu. Kendimden emin hayat ve yaşamdan zevk ve huzuru seçimlerimle alabileceğini bana öğrettiler. Bu seminere katılmam beni çok değiştirdi. Yaşamdan zevk almasını ve her türlü zorluklara göğüs germek değil her şeyi tekamül için kabul edip geçip gitmesine izin vermekti. Nevra Kutur ve ekibine tüm kalbimle Her şey için çok teşekkürler.

Gülay Karagöz-Bankacı

Harika bir farkındalığa uyanışı yaşadım. Gerçekte ki “Ben”‘i buldum, hatırladım ve gördüm. Hiç olabilmenin aslolan olduğunu gördüm. Çok teşekkür ederim.

İrem Aydın-Tekstil Mühendisi

Kendimle bağlantıya geçemiyordum . Kendimin ne kadar değerli, önemli, sevgiye ve şefkate ihtiyacı olduğunu öğrendim. Ben dönüşürsem çevremde dönüşecek, değişecek. Çevrem, yaşadıklarım benim yansımam. Bunları fark etmek için muazzam bir tecrübe edindim. Teşekkür ederim.

Mahmut Necip Köroğlu-Sanayici

Ertelemekten vazgeçmek, sağlığınızda olağanüstü değişim istiyorsanız içinizdeki geçmişten kalmış sizi rahatsız eden düşünce ve bunun çağrıştırdığı duyguları keşfetmek için doğru adres. Herkese çok teşekkür ederim.

Murat Bacanlı

Sevgili Nevra ve ekibi

Öncelikle hepinize ve kendime teşekkür ederim.Sakın yaptığınız işi bırakmayın. Zira benim gibi toplumda hayatına küçük ama etkili dokunuşlar yapmanız gereken daha çok insan var. Programa gelirken uçakta panik ataklar yaşayan günde 3 defa antidepresan kullanan fişi çekilmiş biri olarak seminere katıldım. Dönüşte ilaçlar bir köşeye atılmış, fişi tekrar yerine takılmış yüzü hatta gözlerinin içi gülen bir adam olarak tasavvur edin. Muhteşem bir deneyimdi… Sizlere çok teşekkür ediyorum…

Serdar Arılı

Seminerden sonra sanki daha önce hiç yaşamamış gibiyim, bütün sinirlerim çekilmiş ve bütün damarlarımda huzurun akışını hissediyorum Nevra sana ve ekibine çok teşekkür ediyorum. Sevgiler

Sema Ural

Seminerden sonra yaşadıklarım; Bir defa eve dönerken, aynı yerde oturan Ayla ile birlikte döndük ben evim uzak nasıl dönerim diye düşünürken beraber geldik. Çok acil Satmak istediğim bir evim var. Döndüğümden beri telefonlarım susmuyor. Evi satabilmek için arkadaşlarım yardımcı olmak istiyorlar.

Kamp sonrası yaptığım ritüellerim sayesinde kendimi daha zinde hissediyorum. Hep önce sağlık istiyorum. Sanki her şey kolaylıklarla akıyor, olumlu davranışlar sözler, mucize gibi günlerim iyiliklerle geçiyor. Seminerle ilgili yaşadıklarımı yazarken beni ameliyat eden doktorum aradı. Patolojim tertemiz. Her şey harika, Artık sistoskopiye ihtiyacım yok. Senede bir ultrason yapsam yeter dedi…

Nevra Kutur, koç arkadaşlarım, nefes ailem hepinizi çok sevdim, çok sağolun varolun harikasınız….

Özlem Kortel-İş İnsanı

Çok yoğun iş ortamından kaçar gibi kampa geldiğimde,  yaşadıklarımın beni bu denli etkileyeceğini bilmiyordum.Nefesle birlikte ruhum dinginleşmis başka biri olmuştum sanki.Daha olumlu, daha mutlu. Aldığım her nefesi hak ediyorum ve böyle yaşıyorum, yaşayacağım.Kendinize verebileceğiniz en güzel hediye bu kampta kendinizle olan yolculuğunuz. Nevra ve ekibine çok teşekkür ediyorum. Sevgiler

Ömür Toktaşlı-Müdür Yrd.

Nevra’nın nefes ve meditasyon kampına katıldım ..Kampa gelmeden önce kendimi çok bitkin yorgun çaresiz hissediyordum ki bunlar için geçerli milyon tane sebebim vardı. Kaygılarım beni benden almış dünyanın sonu gelmişti. Kendimi güçsüz hissediyordum ve her zaman ki gibi çevreme ben güçlüyüm imajını vermek için de bir o kadar çaba harcıyordum…Kampta yaşadığım deneyimler çok güzeldi. Düşünceler beynimden gitmiş böylelikle bedenim de rahatlamıştı …Yıllardır beni tanıyanlar bilir dayanılmaz kulunç ağrılarım vardı …İnanır mısınız şu an kulunç yok . Pazar gününden beri huzurumu anlatamam …Cennet benim etrafımda .HUZUR benim. Tanıdığım tüm insanlara anlatıyorum .mutlaka denesinler .mucizeler yaşıyorum .Bu gün neşe ye niyetle yaptım egzersizlerimi sabahtan beri inanılmaz kahkahalar atıyorum ben ve çevremdekiler. Onlar bile etkilendi benden😊 KENDINIZE VEREBILECEGINİZ EN BÜYUK HEDIYE BU KAMP….Hiç vakit kaybetmeden deneyimleyin….Edindiğim dostlar da cabası.. KOÇLARIMIZA BENIMLE BU YOLCULUGA ÇIKAN GRUP ARKADAŞLARIMA  VEEEEEE EN ÇOK DA NEVRA’YA ŞÜKRANLARIMI SUNUYORUM. BEN DEGERLİYİM ….EN ÇOK DA KENDIME TEŞEKKÜRLER

Mayıs-2023

Image 1 of 2